Os seguintes exercícios espirituais nos são ensinados pelo Mestre Saint Germain:
Para sentir-se em paz e plenitude:
Sente-se ereto, confortavelmente. Respire ritmicamente e vá relaxando...sinta-se em paz e plenitude e vivencie isso...envolva-se em luz...pense e diga:
Ao inalar - EU
Ao exalar - SOU
Deixe o som do SOU vibrar e procure senti-lo em cada célula do seu corpo.
Para purificar pensamentos e sentimentos:
Visualize-se no centro de um poderoso foco de luz de Chama Violeta...
Sinta toda energia densa e negativa ser jogada dentro desse foco de luz e veja-a flamejar;
Projete a chama de seu coração sobre essa energia, transpassando-a e transmutando-a em luz branca.
Todo exercício espiritual eleva a alma, os pensamentos e os sentimentos bastando para isso ser feito com concentração e intenção.
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